Classes

Please note that the shala will be closed Monday 20/ 5 -public holiday in France.

Our yoga shala is situated just by Canal Saint Martin in the 10th arrondisement of Paris, please click here for map.

Mondays & Wednesdays: the Shala opens at 8.00, Kia arrives at 8.30, Intro / beginners´class starts punctually at 9.15. Tuesdays & Thursdays: the Shala opens at 7.00, Kia arrives at 7.30. Fridays: the Shala opens at 7.30 with Intro Mysore. Regular Mysore students may drop in from 7.30, adjustments begin when Kia arrives at 8.30.

Moon Days: No Mysore practice -instead Moon Day Pranayama Class (all levels) begins punctually at same time as Myosre Class: 7.30-9.00 when it falls on a Tuesday or Thursday, 8.30-10.00 when it falls on a Monday, Wednesday or Friday. Please scroll down for more info.

Les Jours de Lune: Le cours de Mysore est remplacé par un cours de Pranayama, ouvert à tous niveaux. Il a lieu de 7.30 à 9h si c´est un mardi ou un jeudi, de 8.30 à 10.00 si c´est un lundi, mercredi ou vendredi.

Moon Days that fall on a week day this season are: Friday 11/1, Monday 25/2, Monday 11/3, Wednesday 27/3, Wednesday 10/4, Thursday 25/4, Friday 10/5, Monday 8/7, Monday 2/7

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At Mysore Yoga Paris we do not charge any ‘Annual Subscription Fee’ and our mats are yours to borrow free of charge when you come and practice at the Shala. The prices below are the total cost! x

Offre découverte: 3 cours d´introduction Mysore Style 35€

20€ par cours / one class

155€ pour 10 cours / 10 classes

260€ pour 20 cours / 20 classes

45€ pour une semaine illimitée / one week unlimited classes

150€ pour un mois illimitée / one month unlimited classes.

Tarif réduit pour les étudiants, chômeurs, et les professeurs de yoga / Discount for Yoga Teachers & students.

Pls e-mail us for more info.

We accept cash or cheques no lower than 30€. Classcards are non-refundable.

Nous acceptons les règlements en liquide, ou par chèque au-delà de 30€. Les cartes de cours achetées ne sont pas remboursables.

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MYSORE STYLE

English

In a Mysore Style class students do their own practice while being given individual instructions and adjustments from the teacher. The student is required to memorize the sequence and over time poses will be added according to your ability, pace and body. You work closely with the teacher to develop your own practice. How far you go in the sequence is adapted to your own body, and the pace of the practice is decided by your breathing pattern. It is only by self practice that you progress deeper into the system of Ashtanga Yoga. By learning to listen to, and move in synchronicity with your own breath, you begin to draw the senses within which brings about a deeper sense of awareness. In this way your yoga practice will in time become like a moving meditation.

Mysore Style is the ideal way for a beginner to learn Ashtanga Yoga. But if you are a beginner we advise you to take a couple of ‘Intro to Mysore’ classes before coming to a regular Mysore Class.

Français

Dans une classe de Mysore les élèves pratiquent individuellement, tout en suivant les instructions et en bénéficiant des ajustements personnalisés du professeur. L’étudiant mémorise la série de postures afin d’être autonome. Chaque élève pratique à son propre rythme, guidé par sa respiration. Au fil des mysores, l’enseignant ajoute des postures plus avancées de la série tout en respectant le niveau d’apprentissage de chacun.

La classe Mysore convient à tous les niveaux, mais si vous êtes débutant ou nouveau à Mysore, prenez quelques cours d’Intro de Mysore avant de suivre une classe régulière de Mysore.

INTRO MYSORE / DÉBUTANTS

English

This class is suitable for beginners as well as students who have only taken guided Ashtanga classes before but wish to develop a self practice. You will begin to learn to memorize the first part of the Ashtanga sequence, synchronizing breath and movement which will allow you to take the first steps towards cultivating a personal practice.

Français

Ce cours s’adresse aux élèves débutants qui souhaitent apprendre la série de postures Ashtanga, et à placer la respiration dans la pratique de ces postures. Le professeur est présent sans imposer le rythme de la série, pour aider chaque élève à cultiver sa propre pratique.

MOON DAY-PRANAYAMA

Moon Days that fall on a week day this season are:

Friday 11/1, Monday 25/2, Monday 11/3, Wednesday 27/3, Wednesday 10/4, Thursday 25/4, Friday 10/5, Monday 8/7, Monday 2/7

English

In the Ashtanga Yoga tradition, we don’t practice Asana (yoga postures) during full moon and new moon. Learn why here. On Moon Days Kia offers a Pranayama Class (included in your regular Mysore / Intro-Mysore class card!) instead of the regular Mysore Class. In this 90 min class Kia will guide you through some Pranayamas (yogic breathing practices), Kriyas (the yogic purification techniques), Mantra Japa (recitation) and sitting. Pranayama is an essential part of any Hatha Yoga practice. These yogic breathing techniques strengthen the lungs, balance and purify the nervous and energy systems in the body and increase vitality. As the mind is closely connected to the breath, these ancient yogic exercises lead to a calmer and clearer mind which allows for a meditative state to naturally unfold.

The Moon Day Pranayama Class will begin the same time as the regular Mysore class.

Please note: On Moon Days the Shala will not open half an hour before the class or be open for regular Mysore practice.

On these days you are welcome to arrive 10 mins before the Pranayama class as the will begin punctually.

Français

Traditionnellement en yoga Ashtanga, on ne pratique pas les jours de pleine et nouvelle lune. (Pour savoir pourquoi cliquez ici). Kia vous proposera alors un cours de Pranayama (inclus dans votre abonnement régulier mysore/ intro mysore !) les jours de lune à la place du cours Mysore habituel. Durant cette heure et demie de cours, Kia vous guidera à travers les différents Pranayamas (pratiques de respiration yogique), Kriyas (techiques de purifications yogiques), Mantra Japa (récitation) et Sitting (contemplation). Le Pranayama est un élément essentiel de toute pratique du Hatha yoga. Ces techniques de respiration yogiques renforcent les poumons, équilibrent et purifient les systèmes nerveux et énergétiques du corps et augmentent la vitalité. Quand l’esprit (Citta) est étroitement associé au souffle, ces très anciens exercices respiratoires de yoga rendent l’esprit plus calme et clair. Cette méthode pose les bases qui permettent à l’état méditatif de s’épanouir naturellement (plus d’informations sur le Pranayama ici).

Les jours de pleine lune le cours de Pranayama commencera au même horaire que le cours de Mysore.

NB: Les jours de lune le shala n’ouvrira pas une demi heure avant le cours comme pour les cours réguliers de Mysore.Vous serez les bienvenus 10 minutes avant le cours de pranayama afin que nous puissions débuter le cours à l’heure.

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© Copyright Naddermier / Mysore Yoga Paris 2009. Please do not reproduce any part of the content of this page without permission, if quoting always name the source. / Ne reproduire aucune partie de ce texte sans accord préalable. Toujours citer la source.

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