Style Mysore

La pratique traditionnelle - un chemin vers l'indépendance

 

Mysore Yoga Paris transmet de manière authentique le Yoga Ashtanga Style Mysore enseigné par Shri K Pattabhi Jois à Mysore, en Inde. Dans un cours de Mysore, l’élève pratique de façon autonome et reçoit instructions et ajustements personnalisés par le professeur. Votre progression dans la série de postures est adaptée à votre corps, et le rythme de votre pratique est guidé par le rythme de votre respiration. Vous mémorisez la séquence, et au fil du temps des postures sont ajoutées en fonction de votre constitution, de votre préparation et de vos capacités. Nous accueillons donc tous les niveaux dans nos cours de Mysore -certains élèves sont expérimentés, des professeurs de Yoga par exemple, et pratiquent aux côtés d’autres qui débutent juste, ou peut-être d’une personne en cours de guérison après une blessure, ou encore d’une femme enceinte de 6 mois. C’est une pratique individuelle, réalisée au sein d’un groupe.

Il y a une énergie particulière qui se crée dans les cours de Mysore […] J’ai le sentiment qu’il y a une compassion cultivée dans la salle face aux événements que la vie présente sur le chemin de chacun. De ce fait, même s’il s’agit d’une pratique et d’une exploration individuelles, il existe toujours la possibilité de puiser dans l’énergie et la force du groupe. Kia Naddermier

C’est uniquement par cette pratique autonome que vous vous donnez la possibilité de progresser en profondeur dans le système du Yoga Ashtanga. En apprenant à être à l’écoute de votre souffle, et en synchronisant vos mouvements avec votre respiration, votre conscience interne devient plus précise. De cette façon l’élève devient indépendant et trouve un espace d’écoute intérieure, plutôt que de suivre la voix d’un professeur. Une pratique autonome est un cadeau inestimable que vous pourrez utiliser aussi bien lors des cours de Mysore, que chez vous ou en voyage.

A Mysore Yoga Paris nous cherchons à partager cette pratique de la manière la plus précise et exacte possible tout en encourageant chaque élève à en explorer la beauté pour et par lui-même. Nous souhaitons guider chaque élève vers sa propre sagesse interne et sa vraie nature -une découverte qui est bien sûr la quête absolue de toute pratique du Yoga.

Sa tu dirga kala nairantarya satkara asevito drdha bhumihi
It (repeated practice) becomes firm only when done for a long time, continuously and with sincerity. Patanjali Yoga Sutra 1:14

NOTRE MODE DE PRATIQUE

Traditionnellement l’Ashtanga Yoga se pratique tôt le matin, au lever du soleil, moment de la journée durant lequel le Prana (énergie vitale) est à son niveau le plus élevé. Une pratique quotidienne permet de construire des bases solides de stabilité et de force, fondations à partir desquelles pourront s’ouvrir le corps comme l’esprit, et se manifester une conscience de soi plus précise. Pratiquer en silence, en liant le mouvement à la respiration, nous aide à développer une écoute interne subtile, qui seule permet à la pratique de s’épanouir et de s’intensifier.

Si vous débutez la pratique Style Mysore, nous vous recommandons de prendre quelques cours d’Intro pour commencer. Aucune pré-inscription n’est nécessaire; vous trouverez le planning des cours ici. Merci de prendre également le temps de parcourir la page A savoir avant votre premier cours. A bientôt sur le tapis !