Mysore Yoga Paris

English

A few things to be mindful of to make the most of your yoga experience:

• Arrive 5-10 mins before the class.
• Leave shoes at the door, we practice bare feet.
• We advice you to bring your own mat, it´s more hygenic. If you don´t have one you can borrow a mat from us, we also have eko-mats for sale.
• Come to practice on an empty stomach (unless you have a condition that prevents this) and refrain from drinking water during class if possible.
• If you have a health issue (illness, injury, pregnancy) please let us know before the class. Not every pose is appropriate for everyone.
• Wear comfortable exercise clothing.
• Turn off your cell phone.
• Be kind and loving to yourself by accepting where you are. It´s ok to come out of a posture before the teacher says so. Your body will respond beautifully when you show it kindness, acceptance and love. Do what you can with what you have, with where you are.
• No experience or flexibility is needed to practice Yoga. Yoga is for everyone.

Namasté

Français

Quelques points à considérer afin d’être dans de bonnes conditions pour votre pratique du yoga:

• Arrivez 5 à 10 minutes avant que le cours ne commence
• Laissez vos chaussures à la porte, nous pratiquons pieds nus
• Nous vous conseillons d’apporter votre propre tapis pour des raisons d’hygiène. Si vous n’en avez pas, vous pouvez en emprunter un au studio. Nous avons également des éco-tapis en vente.
• Essayez de ne pas trop manger avant de venir (sauf contraintes spécifiques), et si possible évitez de boire de l’eau pendant le cours
• En cas de condition physique particulière (maladie, blessure ou si vous êtes enceinte) merci de nous prévenir avant le début du cours
• Portez des vêtements confortables
• Eteignez votre portable
• Soyez bon et aimant avec vous-même… Il est toujours possible de sortir d’une posture avant que le professeur ne le dise. Votre corps réagira de la plus belle manière qui soit si vous lui montrez acceptation, amour et grâce. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez.
• Aucune expérience ou souplesse particulière n’est nécessaire pour pratiquer le yoga. Le yoga est ouvert à tous.

Namasté